Nişantaşı’nın yoğun temposunda kendine ayırdığın zaman verimli geçsin diye her seansı yalnızca sana göre planlıyorum. Teşvikiye, Maçka ve Osmanbey çevresindeki danışanlarla yüz yüze birebir çalışıyor; şehir dışındayken ya da programın sıkıştığında aynı akışı online sürdürüyoruz.
Seanslarda pilatesin merkez gücünü, yoganın esnekliğini ve nefes farkındalığını bir araya getiriyorum. Yer ve saat ilk görüşmede, gününe en uygun şekilde birlikte belirleniyor.
Nişantaşı’nda kimlerle çalışıyorum?
- Yoğun iş temposunda düzenli hareket etmek isteyenler
- Boyun, omuz ve bel gerginliği yaşayan masa başı çalışanlar
- Kalabalık grup dersleri yerine birebir ilgi isteyenler
- Hareketi nefes ve farkındalıkla birlikte çalışmak isteyenler
Yakın semtler
Sık sorulan sorular
Nişantaşı’nda birebir pilates dersi nasıl planlanıyor?
Önce kısa bir tanışma görüşmesi yapıyoruz: ihtiyacını, hedefini ve uygun saatlerini konuşuyoruz. Seansların yeri ve saati Nişantaşı ve çevresinde sana en uygun şekilde birlikte belirleniyor.
Nişantaşı’ndan online ders almak mümkün mü?
Evet. Yüz yüze seansların yanında tüm çalışmalar görüntülü görüşmeyle online da yapılabiliyor; ikisini dönüşümlü sürdürmek de mümkün.
Daha önce hiç pilates yapmadım; Nişantaşı’nda başlangıç için uygun mu?
Evet. Seanslar birebir olduğu için tamamen senin seviyene göre başlıyor; temel hareketlerden güvenle ilerliyoruz.